Sternenfolge 25 – Resilienz

Shownotes

INTERVIEW In dieser Sternenfolge erwartet dich ein superspannendes und witziges Interview mit der Mentaltrainerin Mag. Monika Lexa zum Thema Resilienz. In dieser Podcastfolge klären wir folgende Fragen:

✅ Was ist Resilienz überhaupt?

✅ Welche Techniken können wir Selbstständige nutzen, um unsere psychische Gesundheit zu schützen und unsere Resilienz zu stärken?

✅ was war unser Learning

Mag. Monika Lexa

Dipl. Mental- & Dipl. Resilienztrainerin, Trollflüsterin und Autor:innenstupserin

https://monikalexa.com https://mentaltrainerausbildung-wien.at/

Mental- & Resilienztraining https://mentaltrainerausbildung-wien.at/

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