Sternenfolge 148 – Komfortzone verlassen: Warum Sichtbarkeit mit Selbstvertrauen beginnt

00:00:00: Sternlos Creative am Plug dein Business-Podcast, wenn du gerade gründest darüber nachdenkst oder schon ein bisschen länger im Business Universum unterwegs bist.

00:00:13: In meinen wöchentlichen Folgen gebe ich dir Praxis Night Tips zum Thema Branding, Webdesign, Datenschutz, Grundverordnung, Social Media und realistisches selbstständigen Mindset!

00:00:26: Ehrlich bodenständig und immer mit einer Prise Humor.

00:00:30: Hallo und einen wunderschönen Mittwoch euch allen.

00:00:34: Ich freue mich, dass ihr wieder mit dabei seid bei einer neuen Folge von Sternlos Kreativ am Plakt.

00:00:41: Komfortzone Das ist ein Wort, das wir alle kennen.

00:00:44: Es wird oft genug benutzt – ich sage meistens runter vom Sofa.

00:00:49: Und warum ich euch heute diese Podcast-Folge aufnehme, ist, dass ich gerade frisch von einem BNI treffe in der Früh.

00:00:57: Ich war heute bei einer großen Crosschapter Meeting, das heißt wenn sich zwei BNI Chapter treffen und ich habe dort jemanden vertreten.

00:01:07: Und ich kenne dort tatsächlich schon einige in dem Chapter und hab mich sehr gefreut dorthin zu gehen.

00:01:15: Aber nichtsdestotrotz ist auch immer wieder, wenn ich in eine neue Gruppe auf ein neues Event oder irgendwo hinkomme wo ich noch nicht so oft war oder vielleicht noch gar nicht war.

00:01:29: Ein gewisses Unwohlsein auch dabei und deswegen habe ich mir gedacht wir reden mal ganz kurz über die Komfortzone nämlich auch über das sichtbar werden.

00:01:44: Das ist nämlich in Wirklichkeit, also in dem Sichtbarkeitsangstgedanken steckt ganz viel Komfortzone.

00:01:56: Und bevor wir da weiter einsteigen lasst uns kurz definieren was ist eine Komfortzone überhaupt?

00:02:02: Also Komfort zone ist normalerweise der Bereich indem wir uns sicher angenommen Wir haben Routinen in der Komfortzone, wir wissen was man tun.

00:02:16: Da sind wir da Chef!

00:02:18: Also da spielt sich alles in unserem Wohlfüllbereich ab und wir erleben im Normalfall in der komfortzone keinerlei Stress.

00:02:27: also da geht es uns richtig gut denn da kämen wir uns ja auch richtig aus.

00:02:32: Nun ist aber die Erkenntnis dir sicher schon, wenn ihr ein bisschen selbstständig seid und vielleicht auch schon ein bisschen länger unterwegs seid oder gerade am gründen und grad mitkriegt.

00:02:43: Ich muss mich sichtbar machen das heißt ich muss nach außen gehen mit mir selbst.

00:02:50: Da merkt man schon ganz so easy ist es nicht den.

00:02:54: Sichtbarkeit liegt nicht unbedingt in jeder Mannskonfortzone.

00:02:59: also sich zu präsentieren mit anderen ganz ungezwungen Smalltalk zu machen, überhaupt einen Raum zu betreten wo man Leute nicht kennt.

00:03:11: Das hatte bei mir früher die Wirkung dass ich ganz hinten im Eck standen bin relativ allein an einem Tisch und gehofft habe das mir möglichst niemand anredet.

00:03:24: Also das war für mich sehr weit außerhalb der Komfortzone.

00:03:28: Und ich kann mich erinnern an das erste Wirtschaftskammer-Event, dass sich als frisch gegründete Selbständiger damals noch in meiner Nebenbei-Selbstständigkeit besucht habe.

00:03:40: Da waren Gefühle drinnen mit.

00:03:42: du hast da eigentlich gar nichts zu suchen weil du bist ja gar nicht richtig selbstständig.

00:03:47: und dann das Gefühl um ein Gott hoffentlich redet mich keine Ahnung bitte fragts mich nur nicht was ich tu Gefolgt von, du bist nicht gut genug und du hast überhaupt gar keine Berechtigung da zu sein.

00:04:01: Also das waren so ungefähr die Gedanken, die ich damals hatte.

00:04:06: Und ihr werdet lachen... Ich weiß dass man sich das schwer vorstellen kann aber ich habe nicht umgezwungen mit jedem gesprochen.

00:04:15: Nein nein!

00:04:16: Ich hab wirklich versucht zu vermeiden, dass jemand mit mir spricht.

00:04:23: Das war die ersten paar Monate oder das erste Jahr in meiner Selbstständigkeit wirklich über Windung.

00:04:30: zu Netzwerkveranstaltungen zu gehen und damals war das, bin ich noch ganz weit weg für mich.

00:04:35: Ich bin zur Netzwerke Veranstaltung gegangen die zum Beispiel Lisa & Moni gegeben haben.

00:04:42: Das war eine sehr schöne Netzwerk-Veranstaltung.

00:04:44: dort waren sehr wertschätzende und nette Menschen Und ich habe mich wohl gefühlt und tatsächlich habe ich bei der ersten Netzwerk Veranstaltung von Lisa und Moni damals Die zwei so gut kennengelernt dass daraus eine langjährige Freundschaft entstanden ist, über die ich sehr dankbar bin.

00:05:01: Aber es hat Überwindung gekostet dort überhaupt hinzugehen und ihr werdet's lachen!

00:05:10: Ich habe das heute manchmal noch wenn ich wohin komme wo ich mich nicht in meiner Komfortzone befinde.

00:05:19: Das heißt wo nicht Menschen sind, die ich schon kenne oder wenn ganz viele neue fremde Menschen dort sind dann geht innerlich in mir das Sicherheitsradar an.

00:05:31: Bist du hier überhaupt sicher?

00:05:33: Kannst Du hier überhaupt so sprechen, wie Du bist?

00:05:36: Kannest Du laut Lachen, kannst Du Dinge sagen, Deine Meinung vertreten?

00:05:43: also alle diese Gedanken spielen sich in Millisekunden im meinem Kopf und in meinen Bauch ab.

00:05:50: Der Unterschied zu früher ist, dass ich heute für mich Routinen gefunden habe wie ich damit viel besser umgehen kann ja?

00:06:00: Und das ist auch für euch die gute Nachricht, dass mit jedem Schritt in der Selbstständigkeit mit dem man sich darauf einlasst sich ein bisschen außerhalb dieser Komfortzone zu bewegen Mit jedem Schritt wird es nicht leichter, aber es wird anders.

00:06:19: Es wird vielleicht neu, es wird ungewohnt und es wird vielleicht wahnsinnigerfreulich!

00:06:29: Das heißt wie holst du dir also meine Routinen?

00:06:36: Schaff mir Stabilität und innere Erholung.

00:06:43: Das heißt, ich such mir was, dass ich mich gut fühle wenn ich mich in so eine Situation.

00:06:48: Grundsätzlich ist es so das ich zum Beispiel heute mein Lieblingskleid an habe.

00:06:53: Ich hab bequeme Schuhe an, ich mag...ich hab Euringe drin die ich sehr mag und ich hab meine Brille auf die ich gut finde.

00:07:00: D.h.,

00:07:00: ich fühl mich schön!

00:07:02: Ich fühl' mich attraktiv, ich fühle mich wohl, ja?

00:07:07: Das ist ganz ein wichtiger Bestandteil, wenn ich mich außerhalb meiner Komfortzone.

00:07:12: Wenn ich dann irgendwas anhätte wo ich mich verkleidet fühle oder unbequeme Schuhe weil man ja irgendwer sorgt, ich muss jetzt High heels tragen zum Beispiel.

00:07:21: Also das ist ja ganz außerhalb meines Fähres.

00:07:24: Ich trage schon seit gefühlt fünfundzwanzig Jahre keine High Heels mehr Weil ich halt Madame Snickers bin aber nur so für euch als Beispiel oder weil jemand sagt, weil es meine Branche erwartet muss sich jetzt ein Kostüm tragen.

00:07:37: Da wäre mir völlig falsch, weil ich würde nur an dem Kostüm ziehen und würde mich unwohl füllen und das würde sich in mein Inneres übertragen und dann wird genau das passieren was sie eigentlich nicht braucht.

00:07:47: Ich werde unsicher.

00:07:50: Das heißt ich tue etwas wo ich mich gut fühle.

00:07:53: Dann beginne ich meistens mich innerlich vorzubereiten Wo ich hin muss welche Themen dort anstehen.

00:08:06: Ich freue mich immer auf irgendetwas bei diesem Event oder dieser Netzwerkveranstaltung.

00:08:12: Es gibt immer irgendwas, auf das ich mich richtig freue und diese Freude versuche ich innerlich einfach festzuhalten.

00:08:18: Das heißt heute war zum Beispiel jemanden zu sehen.

00:08:21: Überraschung sie war nicht da!

00:08:24: Sie war vertreten.

00:08:25: dafür waren zwei andere Menschen damit in einem ich mich wahnsinnig gut unterhalten habe auf die ich mich dann im Nachhinein gesehen jetzt auch sehr freie und komplett vergessen hatte, dass die da sein werden.

00:08:38: Also es war eine freide Gewaschung!

00:08:39: Es war ein wunderschöner Supercrosschapter-Treffen.

00:08:44: Es waren viele nette Menschen da ja und es war wirklich ein wundertschöner Dienstagmorgen.

00:08:51: Ja also ihr seht's...es hilft schon sehr viel wenn man mit einer inneren leichtiger leichteren Ein Gefühl, eine Einstellung einfach drauf los.

00:09:06: Für mich fangt Sichtbarkeit ganz viel mit der Beziehung zu mir selbst an.

00:09:12: für mich heißt sichtbar zu werden heute.

00:09:15: das war vielleicht vor vielen Jahren anders aber ich zeige wer ich bin wofür ich stehe und wofü ich nicht stehe.

00:09:24: ja das heißt ich steh zu meinen Werten zu meinem zu meiner Klarheit und ich zähme ein bisschen meinen inneren Kritiker, der mir ja permanent sagt dass er nicht gut genug bin.

00:09:37: Darf ich das überhaupt?

00:09:40: Was ist wenn mich andere blöd finden?

00:09:42: also Selbstwert, Scham die alten Erfahrungen, die vielleicht als Trigger in uns drin liegen.

00:09:50: und ja wir haben alle Trigger.

00:09:52: Sie sind unterschiedlich sie haben unterschiedliche Auswirkungen aber wir haben all diese Trigger.

00:10:01: ich habe das früher nicht so verstanden.

00:10:03: Ich dachte immer früher die sind halt zu seltsam.

00:10:07: Aber in Wirklichkeit ist der Mensch vielleicht den ich gerade seltsame empfinde grad besonders von so einem Trigger eingenommen und kann grad gar nicht anders.

00:10:19: Also im Laufe meiner Selbstständigkeit durfte ich lernen, dass diese Trigger oft wirklich gemeine Hundlinge Santin uns drin sitzen und uns in gewissen Situationen einfach schrecklich am Keks gehen.

00:10:33: Aber die gute Nachricht je klarer wir mit uns selber sind, je besser wie unsere innere Haltung kennen, ja?

00:10:40: Unsere Werte verstehen dass du leichter ist es dann im Endeffekt.

00:10:44: Und wir wollen hier jetzt nicht leicht das Leichtwertigkeit ab tun, also gar nichts ist leicht in der inneren Meinzeitarbeit, das wollen wir mal festhalten.

00:10:52: Sie sind wirklich ein langer Prozess und oft für viele auch ein sehr schwerer Prozess.

00:10:57: aber es wird dann rückblickend betrachtet leichter weil wir wissen, dass die Sichtbarkeit vermutlich, und das ist wirklich nur meine Meinung.

00:11:13: Und meine Wahrnehmung immer noch so stark ist wie die Beziehung, die wir zu uns selbst haben.

00:11:21: So jetzt ist die Frage warum tun sich dann viele so schwer sichtbar zu werden?

00:11:27: Also ihr wisst ja ich arbeite seit zehn Jahren mit Neugründerninnen und Neugründern und Einzelunternehmern und Unternehmerinnen und da ist das immer wieder ein Thema.

00:11:37: Es ist immer wieder ein Thema Sichtbarkeit.

00:11:40: Warum muss ich in die Sichtbarigkeit?

00:11:42: Na ja, was sind denn so die Punkte, die da so schwer fallen?

00:11:47: Also wir sind alles Menschen!

00:11:49: Wir haben Angst vor Bewertung und Kritik – das ist total natürlich.

00:11:55: Wir fürchten uns davor wie andere unsere Angebot finden oder es schlecht bewerten.

00:12:04: wir uns lieber verstecken, als ein Nein zu kassieren.

00:12:08: Lieber nicht fragen, also einen Nein zu Kassieren!

00:12:11: Das ganze artet dann in einer Art Perfektionismus aus den wir vorschieben nämlich dann erst wenn das Logo perfekt ist.

00:12:21: und ihr könnt es mal glauben dass haben wir ganz oft.

00:12:25: nur Perfektion ist eine Lüge.

00:12:29: Perfektion, das kann ich heute erkennen.

00:12:31: Ich habe mal ganz am Anfang von meinem Podcast eine Folge zum Thema Perfekzionismus aufgenommen und da habe ich es noch so beschrieben dass wir einen gewissen Teil des Perfeksionismus annehmen sollten in uns.

00:12:44: aber Perfktionismus ist eigentlich eine Lüge denn nichts auf dieser Welt ist perfekt Nichts.

00:12:50: Es ist immer nur die Betrachtungsweise wie wir sehen Eine Summe aus unseren Erfahrungen Und in Wirklichkeit Von dem Istzustand wie wir gerade uns innerlich fühlen, wie wir die Außenwelt aufnehmen.

00:13:06: Ja in welcher Phase das wir sind?

00:13:08: So zumindest ist meine momentane Wahrnehmung.

00:13:11: vielleicht erzähle ich euch in zwanzig Folgen was anderes aber momentan nehme ich so wahr Das heißt Ich zeige mich erst wenn Joi!

00:13:22: Das ist ein guter Gedanke Aber ich glaube dass der nicht haltbar ist In einer Zeit wo wir so viel nicht echtes sehen, wo KI-Fotos von Unternehmen und Dinge zeigen die nicht zu sind.

00:13:37: Ich habe letzte Woche probiert aus einem Foto eine KI Bilderserie von mir selbst zu machen und die Fotos waren cool gar nicht schlecht.

00:13:47: aber wisst ihr was mich gestört hat?

00:13:49: Er hat mich nicht so gezeigt wie ich bin.

00:13:53: Er hat zum Beispiel und ich hatte ein ganz Körperfoto, jeder der mich kennt weiß.

00:13:57: Ich bin klein, ich bin ein bisschen dicker.

00:13:59: Ich habe einen großen Busen.

00:14:01: das heißt diese Merkmale eine Riesennase im Gesicht.

00:14:05: Diese Merkmalle hat er verbessert.

00:14:08: Also er findet es verbessert!

00:14:10: Er hat mich quasi nicht eins zu eins so wiedergegeben.

00:14:14: Das Gesicht war gar nicht so.

00:14:15: das Problem aber meine Figur stimmte nie.

00:14:21: sein gelerntes Ideal gezogen.

00:14:23: Das heißt ich war größer, ich war schlanker und hier wird's lachen!

00:14:27: Ich hatte weniger Bosen.

00:14:29: Wenn das in der Wirklichkeit also gehen würde wäre es super.

00:14:31: aber so ist es.

00:14:32: ja was ich euch damit sagen will ist ich nehme diese Fotos nicht denn dass bin nicht ich auch wenn sie im Gesicht gar nicht so schlecht getroffen sind.

00:14:41: Dass bin trotzdem nicht ich.

00:14:43: Ich möchte ich bleiben und ich möchte real sein echt sein Ja, also deswegen glaube ich dass unsichtbar sein nicht sichtbar seien das wir diesen Schutzmechanismus aufheben können und den vielleicht umwandeln können in was gutes mit.

00:15:04: Ich kann mich annehmen.

00:15:06: Ich kann mein Business annehmen.

00:15:09: Ich kann mir zugestehen, dass ich lernen darf.

00:15:11: Ja und wenn es eine Kritik gibt oder einen Kommentar gibt oder jemand meinen Angebot blöd findet dann kann ich das nehmen und mir überlegen was sich damit tut.

00:15:22: aber es muss nicht zwangsläufig zu meiner eigenen Abwertung führen.

00:15:26: Was mich total gut geholfen hat tatsächlich war B&I.

00:15:33: Es ist jetzt völlig wurscht, ob ihr zu normalen Netzwerkveranstaltungen geht oder ob ihr euch dem internationalen Netzwerken anschließt.

00:15:41: Was mir hier wirklich total geholfen war ein strukturiertes Unternehmer-Netzwerk zu haben.

00:15:48: Also es hat mich wirklich geholfend dabei, mich wöchentlich zu präsentieren weil wir uns wöchenlich treffen klare Regeln rollen die Präsenz die ich dort zeigen muss Also nicht nur die Sichtbarkeit, die ich nach außen habe.

00:16:10: Dadurch dass ich auf der Website bin und in anderen Chapters gehen kann.

00:16:14: Dass ich es nutzen kann das Bin hier Nein!

00:16:17: Sondern tatsächlich mich auch selber auszuprobieren.

00:16:21: Also so habe ich, damit ich meine Scham vom öffentlichen Reden verliere mich als Trainingskoordinatorin beworben.

00:16:28: Das heißt ich musste zusätzlich zu meinem Pitch den ich jede Woche hab, musste auch noch jede Woche aufstehen und zu einem Thema einen kurzen Trainingspart halten.

00:16:38: das heisst so drei bis sieben Minuten zu einem Thema.

00:16:43: war das anstrengend?

00:16:44: Ja!

00:16:45: So richtig aber ganz ehrlich Die ersten Male anstrengen da ist zum Schluss.

00:16:51: Und mittlerweile ist das Gefühl, dass ich habe wenn ich aufstehen muss und was sagen muss gar nicht mehr so schrecklich.

00:17:00: Es wird immer weniger schreckig.

00:17:05: Ich bin zB auch gezwungen in meiner Positionierung klarer zu werden und somit auch in der Sichtbarkeit klarer sein Ja?

00:17:13: Ich muss mich verständlicher ausdrücken ja!

00:17:16: Ich muss wiederkennbar werden.

00:17:20: Und das alles konnte ich in einem geschützten Sicherheitsnetz trainieren.

00:17:26: Und kann nicht immer noch trainieren, denn ich bin ja nicht fertig!

00:17:31: Das Ganze war möglich weil ich eingebettet in Vertrauen, Werte und Beziehungen bin.

00:17:38: Und das ist das Schöne für mich am BNI mal abgesehen davon dass natürlich viele neue Kontakte und selbstverständlich auch mehr Umsatz absolut erfolgsorientiert sind und ich das natürlich möchte.

00:17:54: Ich kann mich aber auch in dieses Sicherheitsnetz einbringen, ich kann andere dabei unterstützen klarer und sicherer in ihrer Position zu sein indem ich Vertrauen gebe, indem ich mit ihnen spreche und indem wir uns gegenseitig unterstützen und dass es doch eine wirkliche schöne Art der Wertschätzung so empfinde das zumindest nicht.

00:18:18: Sichtbarkeit hat noch einen anderen Grund und ich habe es kurz vorher schon angeschnitten in der Welt der KI, wo es viel Fake gibt.

00:18:27: Wo viel nicht echt ist und manchmal so gut gemacht dass man's nicht erkennt.

00:18:33: also Leute die richtig gut sind in der Bildgenerierung aber wirklich richtig können Welten erzeugen das siehst du nicht mal dass es eine andere Welt ist.

00:18:43: Du glaubst du bist in der Realität Und ich glaube, wir werden auch – weil wir so viel KI sehen – ein bisschen vielleicht den Blick verlieren.

00:18:54: Vielleicht nicht jeder, vielleicht nicht alle aber was wir fix möchten ist echte Dinge erleben und sehen!

00:19:03: Deswegen ist es so wichtig dass du in die Sichtbarkeit gehst mit deinen Werten, mit dem was du zu sagen hast und mit deinem Business, deinem Produkt oder deinen Dienstleistungen.

00:19:13: Weil ich möchte euch hier noch einen anderen Gedanken mitgeben.

00:19:18: Immer mehr unserer User, die durchs Internet kommen, bekommen Antworten und fragen direkt von KI-Assistenten, von KI Suchergebnissen.

00:19:27: Ohne dass sie sich in Wirklichkeit auf unseren Webseiten tummeln.

00:19:31: Das ist momentan leider so!

00:19:37: AI Overviews, KI Chats oder in den Assistenten nicht vorkommt.

00:19:42: Das heißt nichts Sichtbares verliert natürlich ein Reichweite und somit auch den Zugang zu seinen Newsern und seiner Zielgruppe.

00:19:53: Was gut ist, dass die KI ja schlussendlich auf Dinge zurückgreift, die bereits sichtbar sind – das heißt Inhalte-, Profile-, Netzwerke-Erwähnungen.

00:20:02: Jetzt kann man sich natürlich fragen, wenn du als Expertin oder Experte nicht sichtbar sein willst.

00:20:10: Dann existierst du ja praktisch in dieser Logik gar nicht.

00:20:14: Das heißt, du kommst nicht vor und wenn du nicht vorkommst dann wissen wir, dass dein Business auch nicht existiert.

00:20:24: D.h.,

00:20:24: Sichtbarkeit zahlt sich heute doppelt aus!

00:20:27: In Wirklichkeit, in den menschlichen Beziehungen.

00:20:30: Das heißt zum Beispiel so wie bei uns im BNI auf Social Media, zum Vertrauensaufbau und auch in der maschinellen Wahrnehmung.

00:20:40: Das heisst in einer Welt mit KI reicht es niemand mehr allein gut genug zu sein.

00:20:48: das hat schon früher nicht gereicht aber jetzt ist es definitiv.

00:20:52: du musst sichtbar klar genug sein damit Die richtigen Menschen erkennen, dass du auch wirklich relevant für sie bist.

00:21:03: Daher ist sichtbar sein und raus aus der Komfortzone zu gehen ein Asset das du als Selbständiger und Selbstständiger unbedingt brauchst.

00:21:16: Entscheidet dich sichtba zu sein um der Gegenpol zur Austauschbarkeit zu werden.

00:21:22: was hast es?

00:21:24: KI kann Inhalte produzieren.

00:21:26: Sie kann auf Wahrscheinlichkeiten, die hervorragend in der Strategie helfen oder dir... ...in der Produktion.

00:21:35: Aber sie hat keine echten Erfahrungen!

00:21:37: Sie hat nur die Erfahrungen, die wir ergeben oder diese sich aus dem Netz zieht.

00:21:42: Sie hat kein echtes Standing und sie hat auch in Wirklichkeit kein echtives Commitment.

00:21:47: Ja?

00:21:48: Aber du schon, du hast genau das wofür du stehst.

00:21:53: Du weißt warum du Dinge tust Und deine Sichtbarkeit mit deinen Werten ist nicht Austauschspur.

00:22:03: Darum werde ich mich im November auch ganz, ganz weit aus meiner Komfortzone bewegen und habe mich – das habe ich euch schon mal erzählt für den Manuel Spurs – seinen Strategietag oder seine Zweistrategietagen dort als Speakerin beworben eine kleine Kinot halten.

00:22:24: Und das ist wirklich ganz weit außerhalb meiner Komfortzone, ich mache es aber trotzdem und ich freue mich jetzt mittlerweile schon richtig drauf, ja?

00:22:34: Denn was ich gelernt habe ist, die Vorzone ist schon mächtig bequem, also da fühle ich mich richtig wohl, da ist toll!

00:22:45: Aber du erzieht mich niemand weder meine Wunschkunden als du noch irgendwelche Algorithmen oder irgendjemand aus anderen Netzwerken.

00:22:57: In meiner Komfortzone bin ich allein, also lad' dich ein!

00:23:01: Raus aus der Komfortzone überleg dir Mini-Schritte mit denen es dir leichter fällt diese zu verlassen und gemutig in die Welt.

00:23:13: Das war's auch heute schon wieder.

00:23:15: Ich freu mich wenn du mir nächste Woche wieder zuhörst mir eine Bewertung auf iTunes oder Spotify hinterlässt, denn damit hilfst du uns sehr und wenn du mich nächste Woche wieder an deinen Ohr leist.

00:23:29: In diesem Sinne einen schönen Mittwoch deine Monika!